Ключевые ингредиенты для здорового сердца - полный список из лучших продуктов

принятые в умеренности, защищая уровень холестерина в крови, и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, однако, если слишком много берется, есть много негативных последствий. Специалисты рекомендуют полстакана полный, с красным вином является наиболее эффективным в пособничестве сердце.

<Р> Вода! Верьте или нет, вода отлично подходит для сердца. Это помогает поддерживать ваш уровень жидкости и может снизить риск заболевания раком сердца вдвое. Вода должна быть приняты как можно чаще; Однако, это возможно, чтобы иметь слишком много.

<р> Есть многие, многие другие продукты, которые помогают защитить сердце, однако, важно, что помнить, что эти продукты будут приняты в разнообразии и умеренности.