что вы всегда можете делать что-то лучше, но делать что-то здоровое лучше, чем ничего не делать только потому, что вы не уверены, если его лучшее, что есть. Попытайтесь пойти на прогулку или пробежку 3 раза в неделю в течение 30 минут каждый раз. Прогулка по магазинам вместо диска. Прогулка по лестнице вместо того, чтобы жизнь. Маленькие, простые вещи, выполненные каждый день, сделает разницу во времени. Доверьтесь мне.
