Лично я хотел бы разместить мои руки вокруг моей тарелке и просить Бога, чтобы отправить его свет через меня и в пищу зарядки себя и свою еду с его божественной любви, чтобы очистить, ясный и возобновить свое тело в здоровье с этой пищи. Во время этой молитвы я себе свет течет через меня и в пищу. Предлагая скромный благодарность всем существам, которые внесли свой вклад в рост, развитие и жертву принести еду вашей тарелке также очень хорошо для сонастройки и хорошо работает для тех, кто не верит в Бога.
Что бы вы решите делать в "подключении" с едой и его пищеварения прекрасно, пока речь идет о взаимодействии вас и пищи. Это приносит все ваше сознание в то, что вы делаете, тем самым улучшая пищеварение и создавая почти магический опыт в свой день каждый раз, когда вы едите. Питание является одним из самых интимных переживаний нашей жизни, и было бы целесообразно, чтобы относиться к нему как к священному акту. Следующим шагом является на самом деле есть то, что мы выбрали и подготовили. Это может быть действительно приятным, для просвещенного это путь знатока.
Самое главное в еде, что это все, что делается; акт дается полное внимание. Это означает устранение телевизор, сплетни, политика, и говорить при жевании, кроме хвалить каждый кусочек пищи. Чтобы в полной мере ощутить этот экстаз, вырезать укуса порцию пищи и поднять его на нос, закройте глаза и вдыхайте аромат, что позволяет путешествовать по всей вашего существа. Поместите кусочек от вашего языка и держать его там на мгновение смакуя первоначальный аромат в.
Начните жевать и испытать изменения вкуса, пока пища не станет полностью жидкости нектар, после чего он выпускает свой окончательный вкус и готов проглотить. Затем откройте глаза и говорить, если это необходимо. Если пища не хорошо для вас в то время, это будет являться на вкус хуже и хуже, пока вы не хотите, чтобы выплюнуть. Сознавая пищи вы едите и как вы едите это один из самых больших «секретов» улучшения здоровья и контроля веса. Наука под