После того, как вы принимаете себя, кто вы сейчас и понимаю, что вы уже достаточно в глазах Бога, то вы не будете чувствовать себя, как вы не приемлемы из-за вашего веса.
Потеря веса Миф № 7 Мне нужно сократить калории, чтобы похудеть быстрее
Потеря веса Истины: Резка калорий вниз может быть великая вещь, если вы резко переедание и начинку ваше лицо. Однако, если вы едите пропорционально, то сокращение потребления калорий может иметь отвращение влияет.
Если вы резки калорий и голодали ваше тело, то, что снизит ваш метаболизм, или, другими словами замедлить его, что может привести к вам на самом деле не теряя вес на всех, даже если вы "сокращение калорий"
<р> Потеря жира Миф 8 Пропуск питание поможет мне похудеть
<р> Потеря веса Факт: Пропуск питание может на самом деле причиной вам набрать вес! Вы станете слишком голодны и в конечном итоге должны съесть. Это будет стучать ваш метаболизм отстают и в конечном итоге замедлить его.
Подумайте о машине заканчиваются газа (пищи), если вы не заполните его, он в конечном счете перестать работать. То же самое для нашего организма, мы должны держать его постоянно подпитывается
<р> Потеря веса Миф 9 Я думаю, что я генетический веса, он работает в моей семье
Потеря веса Истины:.! Может кто-то сказал оправдания? Я не буду отрицать, что там может быть тенденции для тяжелых родителей на воспитание детей тяжелые, которые остаются тяжелыми всю свою жизнь, но я не верю, что есть на самом деле "жир" ген или ДНК там.
То, что мы наследуем от нашей семьи, в первую очередь тех, кто непосредственно поднял нас, наши взгляды и убеждения. Ваши взгляды о еде, деньгах, религии, политики, образования и т.д., на основе того, как вы были подняты. Если вы выросли в доме, где первичные блюда, приготовленные где жареные продукты, то вы, возможно, имеют тенденцию продолжать приготовления и приема пищи жареной пищи на протяжении вашей жизни. Если это так, то вы могли бы быть немного тяжелым вокруг талии. Легче всего сделать