<Р> Ashwaganda, элеутерококка и родиолы только три из трав, которые могут поддерживать функцию надпочечников и увеличению энергии , Это всегда хорошая идея, чтобы проконсультироваться с практикующим альтернативную понять, какой будет лучше для вас и в какой дозировке.
<Р> 10. Вода, не кофе
<р> Вода, наряду с кислородом, требуется для каждого метаболические функции в организме.
Тем не менее, многие люди обращаются к кофе, чтобы дать им быстрый заряд энергии, когда то, что нужно больше воды. Кроме того, по словам доктора Batmanghelidij, MD, автор Твои органы просит воды , мы часто ошибочно жажду сигналы голода, как сигналы. Так что, если это не кофе или какой-либо другой напиток с кофеином, мы будем искать сладких, жирных или соленых продуктов. Это приводит к хронического обезвоживания, которое приводит к клеточной пробоя, дегенеративных заболеваний и прямые потери энергии. Если у вас есть проблемы с питьевой водой, рассмотреть вопрос о заполнении кувшин и добавить лимонный, оранжевый, огурец или мяты в кувшин. Оставьте его на вашем столе или где вы проводите большую часть дня, так что вы постоянно напоминают, чтобы пить.
Новогодний & Amp; # 039; с Разрешение потерять Weight