ли, фасоль, Лимы артишок, капуста, морковь и горох прекрасные источники необходимых минералов, имея низкое количество калорий. Овощи и не содержит жиров и углеводов их профиль является очень низким. Огурцы велики, как компонента салата. Это низкий калорий и упакованы с водой. | Самое идеальный способ приготовить овощи будет обжаривают или кипятить их с помощью здорового масла, такие как подсолнечное масло, оливковое масло, кунжутное масло или соевое масло.
Так, идти вперед и начать есть на овощи и цитрусовые, чтобы начать свой квест о том, как потерять жира живот быстро.
