Это также может означать формирование костных шпор из, потому что тело пытается вытащить кальций из костей, но не может завершить процесс из-за отсутствия масла, чтобы нести их.
6. Тусклым или нездоровым кожи и волос.
Масла имеют важное значение для здоровья кожи и волос. На самом деле, вполне вероятно, что там будет гораздо меньше случаев (32000 случаев в 1997 году) злокачественной меланомы (рака кожи), если люди не были настолько дефицит витамина F, существенных жирных кислот.
7. Нарушение способности к обучению и вспомнить информацию.
Недостатки незаменимых жирных кислот может привести к нарушению способности к обучению и вспомнить информацию. В частности, это потому, что ключевые питательные вещества мозга должны проводиться в мозг по форме нефти для того, чтобы пройти защитный барьер -brain крови. Кроме того, нейротрансмиттеры мозга требует изготовлены из EFAs. И, слой изоляции вокруг нервов, миелиновой оболочки, состоит из жиров (те названные холестерина, цереброзиды, фосфолипиды и определенные жирные кислоты) .
iii Без этой защиты, нервы не могут нести импульсы из одного места в другое; вместо этого, они осечка в неорганизованной форме. Но еще более основным является тот факт, что мозг состоит из около 80% жира.
8. Нервные системы нарушения.
Существование некоторых нарушений мозга захват был связан либо с дефицитом НЖК или нарушения в их метаболизма. Дети с гиперактивностью и внимания проблемы были признаны недостатки в омега-3 и омега относительно 6 жирных кислот.
Точно так же, чрезмерное беспокойство и настроение нестабильность в взрослых может привести к дисбаланса между «хорошо» и «плохих» простагландинов, неравповесносги отчасти из-за более потребления гидрированного oils.iv Отсутствие незаменимых жирных кислот в детской смеси была связана с умственной отсталость.
9. Пористые кости
остеопороза. Среди опасностей низким содержанием жиров, особенно когда небольшое количество жиров съедено насыщен. Низкий жиров подвер