, насколько легко это, чтобы вырезать сахар полностью из таких вещей, как чай и кофе, если вы пытаетесь, и вы будете в конечном итоге наслаждаясь и так же, как вы делали ранее. 7. Сократите десерты и, в то время это прекрасно, чтобы съесть торт и мороженое, время от времени пытаются включать такие элементы в вашем рационе только один раз или два раза в неделю, а не каждый день. Кроме того, легкость себя от цельного мороженого и тортов, чтобы снизить жировые альтернативы.
