с установлены надежно в соответствии с инструкциями изготовителя. Всегда дать себе и другие много места и убедиться, что там нет ничего, чтобы затруднить Ваш movements.2 некоторые поляки просто за постановку. Они называются полюсами игрушка. Не пытайтесь полюс танцы на них, они не построили на самом деле держать вес и пытается танцевать на них может привести к серьезным injury.3 Никогда носить масла или лосьоны, когда полюс танцы. Они будут вести полюс скользким и опасным. Прежде чем начать, вы, возможно, потребуется протереть шест для удаления смазки или sweat.
4 Если вы танцуете в клубе или тренажерном зале, всегда вытирать полюс с антибактериальным уничтожить, прежде чем ваш набор. Вы просто не знаете, где другие танцоры были.
