Пять причин, чтобы съесть сырье Foods

The сыроедения является диета, основанная на необработанные и сырые растительные продукты, такие как свежие фрукты и овощи, капуста, семена, орехи, зерна, бобы, сухофрукты, и водорослей. Поедание мяса или рыбы-сырца не то, что большинство сырьевых гурманов advocate.It это научный факт, что еда выше отопление 116 градусов по Фаренгейту, как полагают, уничтожить ферменты в продуктах питания, которые могут помочь в переваривания и всасывания пищи.

После того, как ферменты мертвым, то ваши органы должны работать, и они становятся перегружены и для многих они больше не функции, как они должны. Приготовление пищи также, чтобы уменьшить питательную ценность и жизнь еды, часто оказания пищу токсичных для вашего тела. Я не выступаем за полный сыроедения, но я рекомендую не включения 50 или более сырые продукты в свой lifestyle.There не отрицает, что есть много причин, почему следует включить больше сырых продуктов в их рационе. Вот 5 возможные выгоды, когда едят сыроедения, или, по крайней мере, включающие более сырые продукты в diet.1.

Снижает Свободные радикалы и образование DiseaseThe разворота или ликвидации многих хронических заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний и рака может быть достигнуто путем сыроедения. Когда пища готовится он создает свободные радикалы; одной из основных причин рака. Когда вы снизить количество свободных радикалов в клетках, вам снизить риск развития рака. Диета, которая в основном сырые устраняет необходимость в более приготовления пищевых продуктов, которые в свою очередь снижает образование свободных радикалов в body.2.

Сохраняет MoneyWhen вы едите сырые продукты вам сэкономить деньги. Это потому, что, когда вы едите сырое ваше тело становится более необходимых питательных веществ, чем не нуждается, так что никакой необходимости для всех добавки и витамины, что те, кто ест более приготовленную пищу, как правило, чтобы потреблять. Также с сырой пищей вы устранить многие из кастрюли, сковородки и техники, необходимых для приготовления пищи, потому что вы подготовить его, в отличие от приготовления пищи.

Еще один способ сэкономить деньги, потому что диета, что является высоким в сырых продуктов устраняет многие из болезней, которые вызваны более приготовленных продуктов, так что вы не возиться с многих медицинских expenses.3. Сохраняет TimeRaw продукты занимают очень мало подготовку, так что вы тратите меньше времени на кухне. Большинство сырых продуктов питания, что даже ваши дети могут помочь в подготовке и некотор