Это также помогает предотвратить поры от блокирования и тем самым снижает акне. С помощью саун, приблизительно кварта пота в час производится когда в sauna.2. Сауны могут помочь один похудеть. Можно перерабатывать жир быстрее и потливость помогает похудеть. Кроме того, можно записать значительное количество калорий. Увеличение частоты сердечных сокращений также увеличивает приток крови и имитирует простое упражнение вызывает жира, чтобы сжечь. Когда в сауне, около 600 калорий сжигается в 30 minutes.3.
Тепло от сауны может облегчить боль, связанную с такими условиями, как артрит и боли в суставах. Мышцы становятся более гибкими, потому что тепла так болит мышцы становятся расслабленными. Больных артритом часто принимают бани, как часть их лечения. Естественный обезболивающее Автохимия Norepinephrines и бета эндорфины выпущен вызывая уменьшение pain.4 сауна может понизить кровяное давление и улучшить кровообращение, иммунную систему, и скорость метаболизма. Это увеличение скорости обмена веществ помогает примесей высвобождением тела.
Кроме того, сидя в заранее потрясающий сауной можно ускорить заживление ран и других повреждений, таких как bruising.5. Сауна является полезным для людей, страдающих от проблем пазухи, потому что пар открывает носовые проходы и позволяет свободный поток слизи. Это также полезно для людей, страдающих от груди простуды, как она распадается слизи в груди, позволяя один, чтобы дышать better.6. Сауны большой избавления от стресса. Они очень расслабляет и вызывает напряжение и стресс исчезать away.7. Открытый сауны обеспечивают большую развлекательную деятельность.
Друзья могут собраться вместе после трудного дня на работе или с детьми и отдохнуть и насладиться компанией друг друга. Это также отличный способ для романтической пары тратить время на together.8. Во время менструального периода женщины с, сауна известно, чтобы устранить или уменьшить желудочные спазмы и тяжелой flow.9 крови. Сауна поможет бороться с п