Лучше спать естественно, с травяной Валериана

иодов (несколько недель). Исследования показали, что экстракты валерианы взаимодействуют с ГАМК и бензодиазепиновых рецепторов. Валериана также традиционно используются для лечения желудочно-кишечного боль и спастические colitis.Valerian Корень поддерживает превосходный профиль безопасности, когда оно используется по назначению. Доза 150 мг 200 мг рекомендуется для облегчения иногда нервозность, нервное напряжение и беспокойство. В случаях иногда трудности сна, более высокая доза 300 мг 600 мг рекомендуется.

Побочные эффекты редки и были зарегистрированы в качестве легкой до умеренной клинического исследования. Они могут включать в себя головную боль, желудочно-кишечный дискомфорт, сонливость, головокружение или трудности сна. В случае, если вы испытываете негативную реакцию, прекратите использование этой травы. Корень валерианы не вызывает прекращение или прекращение effects.Valerian доступен в капсул или таблеток форм в местном или интернет-магазина по продаже диетических продуктов. Посмотрите на названия брендов, чтобы обеспечить качество и чистоту продукта вы покупаете.

* Заявления, содержащиеся здесь, не были оценены по контролю за продуктами и лекарствами. Корень валерианы не предназначен для диагностики, лечения и вылечить или предотвратить болезнь. Всегда консультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем изменения каких-либо лекарства или добавление витаминов к лекарствам.