Сегодня, однако, большинство людей в коммерческих тренажерных залах игнорировать штанги кроме, возможно, когда-либо популярной жим лежа. Разве что люди обнаружили что-то лучше, или люди должны вернуться к использованию штанги? В 1970-х годах, джентльмен называется Артур Джонс изобрел вид тренажера, что революцию в мире фитнеса. Она была основана на принципе переменным сопротивлением, и позволяет людям изометрически обучать каждую мышцу на сопротивлении статической силы.
Машина была изобретена для каждой мышцы или конечности, и обучаемый может изменить величину сопротивления, выбрав количество веса, которые будут использоваться. В то время как тренажеры были вокруг навсегда, Артур Джонс революцию в мире фитнеса, создавая цепь из них, и утверждая, что при переходе от машины к машине и осуществления каждую мышцу, вы могли бы получить невероятную силу через точностью и targeting.
Why сделал Nautilus улов как лесной пожар? Несмотря на коротких приездов, которые больной обсудить в момент, это позволило тренажерные залы, чтобы положить кучу машин на их этажах и не нужно обучать своих сотрудников о том, как их использовать. Они были просто. В то время как перед тренировкой работника на тонкостях штангой обучения приняли времени и усилий, теперь относительно невежественный тренажерный зал тренеры могли ходить своих клиентов через Nautilus машин, экономя тренажерный зал и время, усилия и расходов.
Еще люди могли тренироваться сразу, и тренажерный зал промышленности приняли off.However, человеческие тела не были предназначены для подготовки изометрически. С тех мышц имеет счетчик. Подколенные сухожилия сбалансировать каре. Бицепса сбалансировать трицепс. По образованию только одну сторону, дисбаланс создаются, и вся система не в состоянии расти слаженно. Сила не результат, а через несколько месяцев большинство людей бросить, не позволившие причину results.
The, что штанга обучение принципиально лучше, чем Наутилус обучение с тем, как тело разработан, но и еще один важный аспект