Длинные Постоянный веса советы и питание Мифы Exposed

сто того, чтобы обвинять сахар, думать о ожиданием и волнением случае под рукой в ​​качестве источника для вашего ребенка сек возбудимой behavior.Myth 10: Белок является ключевым питательным веществом для athletes.Of конечно спортсменов делать нужно больше белка, чем в остальной части нас, но они не т необходимости почти столько, сколько они ве были основания верить. Дополнения, вероятно, Арен т необходимо, как спортсмены, тела и заботящихся о своем здоровье, так как они, как правило, быть, как правило, получить много белка из пищи.

Если вы повторно силовые тренировки, едят белок после тренировки, около 8 грамм (то, что вы найдете в небольшой картонной обезжиренного шоколадного молока), поможет ваша мышечная ткань восстановить. Несколько порций сухой молочной сыворотки в рамках специального напитка, вероятно, будет overboard.These советы вес и мифы не только те, которые имеют мало подготовку в разумных исследований, но эта статья должна наметить некоторые из основных мифов, циркулирующих.