Даже те, кто думают, что они вновь мимо уход (или помогать) следует поощрять быть активными в соответствии с результатами этого исследования. Это исследование говорит о важности людей, которые имеют избыточный вес, даже сильно избыточный вес, обращая внимание на то, что увеличение их активности даже немного может сделать их повседневную жизнь лучше, говорит д-р Мартин Бинкс, директор по исследованиям князя диета и фитнес-центр, жилой программа потери веса Университета Дьюка Медицинского центра.
Основанная в 1969 году, герцог Диета и фитнес-центр является одним из самых длинных центров работает лечения Америки с для людей, которые имеют дело с избыточным весом, малоподвижным образом жизни и связанных с этим проблем со здоровьем. Д-р Бинкс и его команда выглядела на отношения между текущей деятельности и качества жизни в примерно 1200 серьезно страдающих ожирением мужчин и женщин, которые вошли в программу потери веса Duke. Эти предметы были 100 фунтов избыточного веса и в их предварительной оценки программы сообщили, что они были активны в течение всего около одного часа в неделю.
Качество жизни и легкость повседневной жизни были также noted.Even это небольшое уровень активности приносит пользу. Субъекты чувствовал better.The участники исследования Didn т думаю, тренировки, а просто быть более активным в составе своей повседневной рутины. При отсутствии лечения, ожирение может, и часто приводят к ухудшению здоровья. Но за бремени на вашем теле, будучи настолько тяжелой открывает вам до проблем самооценкой, как чувствует себя непривлекательной, а также завуалированный социальное клеймо быть так избыточный вес.
И если, как и многие люди, вы пытаетесь сбросить вес, а при отсутствии, вы повторно, вероятно, винить себя другое дело наверняка саботировать ваши confidence.What вы должны понимать, что проблема с ожирением в шансы 95 тех, кто умудрились потерять лишний вес вернуть все они потерял