Ниже приведены некоторые из лучших способов предотвратить похмелье от происходящих в то же время весело в течение ночи на town.1. Дон т напиться. Ладно, это очевидный, но это са намного проще на бумаге, чем на практике. Старайтесь не пить так много в пятницу вечером, и придерживаться пива, когда это возможно. Ликер можно подкрасться к вам, особенно при смешивании с сладких соков, так что вы действительно не т есть калибр о том, сколько алкоголя вы потребляете.
Алкоголь притупляет также ваши чувства, поэтому, как только вы получите кайф собирается, ваша способность следить, сколько алкоголя вы потребляли в основном не existent.2. Вода перед сном. Обезвоживание является огромный причиной похмелья. Ваш организм теряет тонны воды, когда вы пьете алкоголь, который является diaretic и заставляет вас есть мочиться гораздо больше, чем обычно. Питьевая столько воды, сколько возможно перед сном предотвращает утром после головной боли и сильная жажда.
Причина у вас болит голова после питья в первую очередь потому, что ваше тело принимает хранятся воду из вашего мозга, чтобы заменить то, что алкоголь отнимает у других органов, что делает ваша голова чувствовать себя, как он вытесняется с вице утром. Всегда старайтесь, чтобы выпить стакан воды перед сном. Спортивный напиток также поможет, если вам нужна вкус, а также поможет пополнить ваш организм электролитами потеряли. Объедините это с хорошей витаминного комплекса B, когда вы действительно нуждаетесь в полный похмелье cure.3. Ешьте хлеб перед сном.
Опять же, цель здесь, чтобы предотвратить похмелье. Обычно, когда я выхожу, я провожу несколько часов питьевой но я обычно не т съесть что-нибудь гораздо вещества. Таким образом, мой желудок кувыркаться от всех алкоголя в нем без еды, чтобы впитать его. Если вы можете переварить его, кусок хлеба, прежде чем идти спать действительно помогает по утрам. Овсянка также поможет. Избегайте употребления острой пищи и придерживаться basics.4. Электролиты. Когда вы пьете, ваше тело теря