И давайте смотреть правде в глаза, все женщины имеют разные цели, когда дело доходит до достижения их идеального тела. Многие из вас заинтересованы в просто похудения вниз в то время как другие любят внешний вид жесткого круглого мышцы упакованного на крошечной женской frame.However, нет некоторые нет Brainers, когда дело доходит до бодибилдинг пищевые добавки, независимо от пола. Например, если вы собираетесь быть подъема массового вес и принимать каждый мускул в момент сбоя, важно что вы получаете достаточно белка.
Белковые добавки содержат аминокислоты, которые являются строительными блоками всех этой мышцы. Без надлежащего питания в мышцы зверя внутри вас, вы будете быстро перейти катаболический. То есть, ваши мышцы будут начать кормить на себя, и вся Ваша тяжелая работа будет напрасной. Есть противоречивые мнения о том, что является лучшим белка и, когда это лучшее время, чтобы принять его, но большинство согласны, что сывороточный протеин изолировать для предварительного и после тренировки дает вам наиболее benefit.
And говоря аминокислот, добавки с разветвленной цепью аминокислот являются еще одним основным в репертуаре культуристов фармацевтической обман. L лейцин, L валин и изолейцин L содержать до 1/3 всех мышечного белка и являются важным источником энергии для мышечного сокращения. Большинство BCAA добавки объединить эти три компонента, чтобы содействовать синтез белка и предотвратить мышечную breakdown.Next у нас есть глютамин. Глютамин является условно незаменимой аминокислотой и является наиболее распространенным А.А. нашли в крови.
Глютамин помогает телу в восстановлении после сильного стресса тяжелой силовой тренировки. Однако комбинезоны способность синтезировать достаточно глютамина в этих случаях превышения необходимостью для него. Введите глютамина добавки! Эти спортивные добавки приходят в виде порошка и в капсулах. Есть даже пить пакеты можно добавить в воду с 1000 мг витамина С на вершине 5g дозы глютамина. Глюта