Проверьте этикетки на продуктах питания. Метка должна сказать, как то, что есть нулевые транс-жиры, а не есть слово гидрогенизированные перечислены в любом моды в списке ингредиентов. Также не едят глубоко жареные продукты (картофель-фри, жареная курица и т.д.), если нет конкретное указание, что они свободны от транс-жиров. Почему транс-жиры так плохо? Потому что на самом деле они человек сделал химическое вещество, которое невозможно для вашего тела, чтобы переварить. Здоровые жиры имеют волнистую структуру, молекулярную течет совершенно, хотя вашей пищеварительной системе.
Транс жиры химически выпрямился молекулярные структуры, которые на самом деле могут накапливаться как токсин внутри вас. После устранения транс-жиров, риск сердечного приступа войдет значительно, ваш вес, скорее всего, начнут падать (если вы заменяете с более здоровыми жирами, как оливковое масло), и вполне вероятно, что многие другие симптомы начнут очистить up.2) УСТРАНИТЕ Обработанные молочные продукты.
Все магазине купил молочный обрабатывается, поэтому, к сожалению, единственный способ иметь молочные безопасно, чтобы найти ферму, которая будет продаваться вас молоком прямо из здорового корова (который, к сожалению, является незаконным в некоторых штатах). Сырое молоко идет прямо от коровы не гомогенизированный или пастеризованное, обрабатывает, что многие люди понятия не способствуют плохое состояние здоровья. Процесс пастеризации (нагревание молока, чтобы убить бактерии) устраняет благотворное ферменты, витамины, минералы, и полезные бактерии пробиотики ().
Знаете ли вы, что так называемые непереносимость лактозы люди могут на самом деле пить сырое молоко без проблем? Это потому, что ферменты помочь им, естественно переваривать молоко. Гомогенизация является еще одной проблемой, что многие ученые утверждают, причины шрамы артерии, болезни сердца и синдром дырявой кишки. Процесс раскручивает молоко