Удивительный Ссылка между сном и Memory

те. Д-р Фишбейн подозревал большую роль для медленных периодов сна, возможно, причина силовые сон оставить нас так refreshed.In исследования, 20 Английские студенты колледжа говоря были показаны списки китайских слов матери двух символов, сестра, горничная. Тогда половина студентов поспал, и были внимательно следить, чтобы убедиться, они не идут от медленного сна к REM (мечтает) stage.When они проснулись, они взяли несколько выбор тест китайских слов Theyd никогда не видел в.

Субъекты, которые дремали (неслыханное 90 минут сна) сделал намного лучше автоматически, узнав, что первый из двух парных символов в словах Theyd заученных ранее всегда означало одно и то же женщина. Эта группа, более, чем не nappers, скорее всего, чтобы выбрать новое слово с символами, которые предназначены принцессу не ape.The сон группа существенно дразнили из Что происходит, Фишбейн concludes.Another исследования использовали другой подход, чтобы доказать важность медленно сна на memory.

Researchers из Университета Висконсина прервал предметы медленного сна с сигналом, который был достаточно громким, чтобы нарушить сон, но не в полной мере пробудить subject.Upon бодрствования этих людей были Whod запищал не вспомню задачу Theyd узнал день как до, так субъекты, чьи медленного сна hadnt были сорваны tone.The принять в постель сообщения является this.If вы подозреваете апноэ сна, получить себе лечение.

Так же, как вы едите хорошо и упражнения, чтобы держать свое тело (и разум) здоровым, сделать все возможное, чтобы способствовать хорошие привычки сна, чтобы ваш организм, ум и память получите шанс recharge.Regularly лишая себя сна, а затем играть в догонялки на В выходные дни спит версия обжорства не здорово для длинных haul.As для всех вас nappers там мужайтесь; сумма всех этих последних исследований сна стоит в поддержке тех сна и памяти, и что власть сон оставит вас отдохнувшим и готовым к работе.