? Вы едят из списка непослушных продуктов, что ваш план диеты запрещает вам даже прикоснуться, прямо Давайте посмотрим, вы, вероятно, предавался: Турция с соусом (темного и белого мяса) Хлеб stuffingMashed potatoesCandied yamsCheesy лапшой или potatoesSalty орехов всех kindsMore чем один кусок вкусного pieCake (с или без мороженого) Печенье galoreChocolate candyAnd многое другое вещи. , .so, Ты сейчас висит головой от стыда и, заявив, что вы не можете потерять вес во время праздников? Итак, давайте говорить, что вы правы.
Может быть, вы просто не в состоянии противостоять все вкусности закрученной вокруг вас в это время year.Does означает, что вы бросить в полотенце? Конечно, нет! Если вы на хорошо структурированной диеты, все что вам нужно сделать, это вернуться на не план, как только вы чувствуете, Youre больше не перегружены искушения. Диета разве игру, его безопасный способ тренировать себя, как сохранить вашу потерю веса в течение длительного term.However, если вы на одном из этих диет, вы просто будете чувствовать себя, как большой провал оле.
Знаю, почему? Потому что эти диеты всегда над обещают на результатах. Youre должны съесть как птица на пару недель, и падение безумное количество веса быстро. Конечно, когда вы идете от причуды диеты универсал на день Благодарения, то вы просто в каком-либо прогрессе можно добились на it.And, что заставляет вас чувствовать себя плохо, верно? Ваш естественный наклон будет прыгать назад на этой диете причуды или, найти другую диету причуды, которая звучит, как он будет избавиться от всех вкусностей вы просто съели, быстро. Ну, это разве хорошее представление вообще.
Увлечением диеты типа Голод всегда даст вам временные результаты, и, вы будете, скорее всего, в конечном итоге получить больший вес, чем вы начали with.So, что я предлагаю вам сделать вместо чувства вины, или, паниковать, это искать эффективные способы, чтобы похудеть либо: а) возвращения на структурированной диеты, котор вы начали, или, б) выбор структурированный план диеты То собирается, чтобы вписаться в вашей жизни style.
please поверьте мне, когда я говорю, что Вы не одиноки в чувство вины едят много пища к