Затем в 1990 са новый подход выяснилось, что признали преимущества для здоровья умеренной физической активности и важность в том числе большой сегмент населения. Это привело Американский колледж спортивной медицины признать, что существует разница между уровнем активности, необходимой для достижения и поддержания физической формы и уровня активности, необходимой для продвижения хорошей health.Throughout в 1990-х больше исследований признал, что лишь небольшая часть населения может и будет соответствовать стандартам, которые были установлены для активной физической деятельности.
И определенные преимущества для здоровья все еще может быть реализована, хотя более низкие уровни активности. Кроме того очень большая часть американского населения был сидячий образ жизни или полностью неактивны. Таким образом, прирост общественного здравоохранения могут быть реализованы, если эта группа может быть предложено участвовать в некоторых физической активности. Тем не менее, было затруднение в принятии решения, сколько физическая активность требуется ли эта деятельность будет то же самое для разного возраста groups.
Finally, в июне 2007 года был сформирован комитет, чтобы встретиться и создать набор руководящих принципов деятельности физических для американцев. Комитет состоит врачей и ученых из ведущих больниц, медицинских школ и университетов по всей территории Соединенных Штатов. После всестороннего изучения научных исследований, которые были опубликованы в отношении физической активности и здоровья для более десяти лет, комитет разработал ряд руководящих принципов и рекомендаций, которые были опубликованы в 2008 году В соответствии с этими руководящими принципами детей и подростков должны участвовать в по крайней мере один час, а лучше умеренной энергичной физической активности каждый день.
По крайней мере, три дня в неделю в этот час должен быть посвящен энергичной физической активности. Кроме того, укрепление мышц и костей строительные мероприятия рекомендуется в течение трех дней в week.Adults посоветовали заниматься д