Он с не свободно доступны в рационе наших предков развивалась с, и это, вероятно, почему мы можем хранить его. Недостатки витамина B12 оба краткосрочный и долгосрочный consequences.Deficiency витамином B 12 вызывает нарушения в производстве ДНК и аномальных эритроцитов может произойти в результате. Плохо сопротивление вялость, бледность инфекции и кожи может привести и наиболее опасный нерв дегенерации. В тяжелой, долго витамин B 12 дефицит необратимым неврологическим ущерб может occur.
Our диеты обычно содержат достаточно B 12, так как наша диета богата в продуктах животного происхождения, однако, веганы и вегетарианцы, возможно, строгие быть в опасности для витамина B12 insufficiency.Most проблем витамина В 12 недостаточность происходит, когда витамин B 12 ISN т всасывается properly.B12 синтезируется из бактерий и связан с белками в нашей пище. Организм человека обрабатывает белков в желудке, где соляная кислоты высвобождают B12 из белка.
Тогда человеческий фактор называется ЕСЛИ (внутренний фактор, чтобы поглотить B12), в сочетании с B 12 в процессе пищеварения и тело занимает витамин B 12.Some люди дона т имеют IF и не может усваивать витамин B 12 в организме. Когда тело не может поглотить B12, люди часто показывают признаки железодефицитной анемии. Если диагноз с этой болезнью, они должны будете принимать витамин B 12 для остальной части их жизни, чтобы предотвратить прогрессирующее вырождение спинного. Без B 12, анемия может управляться с фолиевой кислотой, но позвоночник будет продолжать деградировать.