Вам нужно всего лишь небольшой источник витамина К в день, если ваших заказов доктора не имеют more.Foods с низким содержанием витамина К включают сырые овощи, фасоль, морковь, огурцы, фрукты, яйца и кашу. Помните только потому, что вы едите, что чаша зерновых с свежей черники и сторона яиц Безразлично т означает, что вы едите с высоким содержанием витамина К, даже если они имеют витамин К в them.Meat такие как свинина и печень также полны витамина К . Я помню, печень моей мамы с, мы используем, чтобы окунуть его в кетчуп, чтобы добавить аромат.
Конечно, моя сестра сделала это, чтобы скрыть вкус. Есть несколько мяса, которые содержат витамин K наиболее субпродукты, птица и рыба имеют it.Do не хочу, чтобы изменить свой рацион питания? Переключитесь на витамин K дополнения, но не поливитаминов. Если вы берете таблетку сократить количество витамина К вам уже есть. Я ненавижу принимать таблетки, однако есть несколько там, что может удовлетворить ваши needs.Putting витамин К в вашей повседневной жизни ISN т, что трудно, просто посмотрите на то, что вы едите и посмотреть, что вам нужно, чтобы add.
The витамина К необходим для крови сгусток в ремонтных травм. Всякий раз, когда человек имеет кровоточащей раной, это витамин К, который присутствует в крови, который останавливает кровотечение и позволяет самых незначительных сокращений, чтобы зажить quickly.There три различные формы витамина К. Первый вариант витамина К является витамин К1, также известный как филлохинон. Это форма витамина К, который находится в типах растительных продуктов. Витамин К содержится в растительных продуктах. Второй формой витамина К является витамин К2, или менахиноном.
Этот тип витамина К образуется полезных бактерий в кишечнике. В-третьих, Витамин К3, который также известен как менадионом и фактически искусственный форма витамина К. Все три из этих видов витамина К в конечном итоге в печень, где он используется для создания свертываемость крови substances.The Лучшие натуральные исто