Великие Советы о том, как вы можете справиться с неопределенностью Mesothelioma

ь себя лучше о жизни сейчас. Используйте вашу энергию, чтобы сосредоточиться на оздоровительные и то, что вы можете сделать сейчас, чтобы оставаться здоровым, как это возможно. Попробуйте сделать здоровые изменения диеты. Если вы курите, это хорошее время, чтобы бросить курить. Найти способы, чтобы помочь себе расслабиться. Упражнение и быть так активно, как вы можете. Контроль, что вы можете. Некоторые люди говорят, что подвергая свою жизнь в порядок заставляет их чувствовать себя меньше бояться.

Будучи вовлеченным в здравоохранении, возвращаясь к нормальной жизни, и внесение изменений в свой образ жизни среди вещей, которые вы можете контролировать. Даже установив ежедневное расписание может дать вам больше энергии. И в то время никто не может контролировать каждую мысль, некоторые говорят, что они ве решил не останавливаться на страшных из них. Получить группу поддержки суппорта может быть мощным инструментом для обоих выживших и их семей. Говоря с другими, которые находятся в ситуации, как ваша могут помочь облегчить одиночество.

Вы также можете получить полезные идеи от других, что может помочь you.There много видов поддержки программ, в том числе индивидуального или группового консультирования и групп поддержки. Некоторые группы являются формальными и сосредоточиться на изучении рака или о работе с чувствами. Другие неформальной и социальной. Некоторые группы состоят только из людей с раком или только воспитателей, в то время как другие включают супругов, членов семьи или друзей,. Другие группы сосредоточить внимание на определенных видах рака или стадии заболевания.

Длина время группы встречаются может варьироваться от установленного числа недель до текущей программы. Некоторые программы были закрыты членство и другие открыты для новых, падение членов.