Тем не менее, пожалуйста, понять, что только потому, что у вас есть лишний вес прямо сейчас, это не значит, что вы собираетесь быть толстым навсегда. Не ставьте метку на себя. Многие люди приятно для других людей, но они скупы themselves.We разговора к себе все время, и иногда мы говорить плохие вещи в себе. Когда я говорю или делаю что-то неправильно, Id называть себя глупо, и я буду исходить запомнить все глупые вещи, которые я сделал за последние 20 лет! Обычно, когда мы не из нашего ожидания, мы говорим плохие вещи к себе.
Мы даже маркировать себя: глупо, неудачник, прокрастинатор и это не поможет нам решить наши проблемы, потому что мы будем чувствовать себя более подавленным и беспомощным. И когда мы в депрессии, которую мы едим больше, потому что наши тела чувствуют необходимость повышения счастливой гормона в нашем мозге, которая называется серотонин. Сладости увеличить уровень серотонина, так обвинять себя редко работают, когда дело доходит до постоянного веса loss.We должны понимать, что никто не совершенен; все удалось в некоторых вещей в их жизни.
Даже люди, которые мы восхищались наиболее должны постоянно работать, чтобы улучшить себя. Каждый день новый день, и все мы можем сделать, это взять один шаг к нашей goal.If потери веса является частью вашей новой резолюции лет, понимаю, что самым важным шагом на пути к постоянной потере веса является правильным психическое отношение.
В качестве консультанта веса, я нашел его увлекательным, что я могу дать те же направления, чтобы несколько человек и те, кто имеют положительные самостоятельно изображений; похудел в течение короткого периода времени, пока те, кто помечены себя жир иметь трудное время потери weight.You видеть, как люди действуют в соответствии с лейблом, который мы дали себе.
Так что, если вы или люди вокруг вас и призвал вас жирная, в этом году, получить новую метку Empowering! Добавьте себя красота, здоровый или сексуально! Всякий ра