Эти методы включают в себя: отдых, биологической обратной связи, образность, отвлечение, гипноз, стимулирование кожи, чрескожная электрическая стимуляция нервов (TENS), иглоукалывание, упражнения или физической терапии, и эмоциональную поддержку и counseling.You, возможно, потребуется помощь специалистов в области здравоохранения, социальных работников, физиотерапевты, психологи, медсестры, или другие .Чтобы научиться использовать эти методы. Семья и друзья также могут помочь. Чтобы узнать, кто специализируется в этих методов и какие организации знают о них:.
* Поговорите с вашим врачом или медсестрой * Свяжитесь с местным хоспис, центр лечения рака, или боль клинику * Посетите ваши местные книжные магазины или library.Pain может быть признаком. что рак распространился, инфекция начала, или есть проблемы, вызванные лечения рака. Из-за этого, вы должны сообщать о любых новых проблем боли к врачу или медсестре, прежде чем пытаться любые не медицинские процедуры, чтобы облегчить pain.
These не являющиеся методы медицинского лечения включают в себя: RelaxationRelaxation помогает облегчить боль или сохранить его от ухудшается за счет снижения напряженности в мышцах , Это может помочь вам заснуть, даст вам больше энергии, чтобы вы меньше уставать, снизить тревожность, и поможет другие методы облегчения боли работать лучше. Некоторые люди, например, считаю, что принимать обезболивающие лекарства или с помощью холодной или горячей пакет работает быстрее и лучше, когда они расслабляются в то же time.How использовать relaxationRelaxation может быть сделано сидя или лежа.
Выберите тихое место, где это возможно. Закрой глаза. Не скрестите руки и ноги, потому что это может отрезать кровообращение и вызвать онемение или покалывание. Если вы лежите, убедитесь, что вам комфортно. Положите маленькую подушку под шею и под колени или использовать низкую табуретку, чтобы поддержать ваши голени. BiofeedbackLearning эту технику требует помощи ли