Некоторые люди делают это в шутку диет, имеющих вы едите пищу кролика, но кролик пища на самом деле хорошо для вашего тела и быстро уменьшает калории, которые вы потребляете. Теперь, только потому, что вы собираетесь быть едят больше салата, не означает, что салат должен быть boring.Heres некоторые вещи вы можете положить в салат: Люцерна sproutsAvocado slicesBean sproutsBeetsBlack BeansBroccoliCarrotsCauliflowerCeleryChickenCottage CheeseCraisons (сушеной клюквы) CroutonsGarbanzo Фасоль или ChickpeasGreen BeansHard Отварной EggsKidney beansLow жира CheeseOnionsPeasPeppersRaisinsRed CabbageSunflower SeedsTunaTurkeyBe забудьте добавить хрустящие элементы в салат, так что вы можете чувствовать себя как Youre приема пищи вещества.
Хрустящие продукты также дать вам ощущение разнообразия. Что касается салатной заправкой, выбор в пользу масла и уксуса, или легких салатных заправок на стороне. Опустите салат и овощи в разнос, так что вы можете наслаждаться вкусом, но не иметь дело со всем fat.Say свидания к коктейлей. Если ваши любимые коктейли содержат много сахара или сливочным ликеров, то они загружаются с жира калорий. Только один напиток, как Мохито или яблочный мартини можно добавить 500 калорий, чтобы ваше тело weight.Cappuccino кофе по утрам вкусный способ начать день, но его также очень жирные.
Получение чашку любимого кофе со взбитыми сливками со всеми работами: в том числе ванили, карамели, сахара, шоколада и взбитых сливок можно упаковать на тонну калорий всех перед котор вы даже ел ничего. Если вы должны иметь ароматный кофе по утрам, а затем выберите низкие версии жировые ваших favorite.Replace сладких безалкогольных напитков с водой. Вода может быть немного скучно, но его одним из самых здоровых напитков вы можете положить в вашем теле. Ваше тело состоит в основном из воды, поэтому, когда вы утолить жажду этой простой жидкости, ваше тело любит его.
Кроме того, вода будет вымывать много токсинов и свободный ход жиров из вашего тела, так что его отличный способ легко похудеть. Если вам нужно немного вкус, добавьте сжатие свежего ла