<Р> Это обескураживает, и никто не хочет стареть, но тот факт, что мы есть.
<р> Каждый день мы стареем чуть больше. Но с этими фактами, может быть, мы можем дать отпор процесс старения
<р> Эти продукты хороши для мозга.
<р> Они помогают держать его активировать и молодой с вашей помощью.
<р> Рыба, Черника, орехи и семена
<р> Крестоцветные овощи:. Брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста и.
<р> мононенасыщенные жиры: оливковое масло, кунжутное масло, масло канолы, миндальное масло, льняное масло, и рыбий жир.
<р> L-карнитин Продукты: печень, мясо, рыба, птица, пшеница, авокадо, молоко, соевые бобы и ферментированные.
<р> микроводорослей: сине-зеленые водоросли, спирулина, хлорелла, морские водоросли, ламинария и.
<р> Зеленый чай.
<р> Травяные Повышение: гинкго билоба и готу кола.
<р> Будьте терпение, когда речь заходит о ваших овощей,
<р> ваше тело будет необходимо время, чтобы приспособиться к клетчатки.
<р> Обучать себя о преимуществах ваших продуктов, использовать пищевой пирамиды.
<р> Каждый день вы должны думать о том, что вы сделали за день до, это хорошее упражнение для мозга, это поможет вам с вещами ссылаясь, что является отличным способом, чтобы держать мозг активным. Это старая поговорка верна: "Если вы не используете его, вы потеряете это" Помните, что "LOL" Слово игры отлично, а также, они работают на мозг и держать его реагировать и молодой. кроссворд, заполнить модули, даже судоку является отличный стимул мозга.
В общем, вы должны использовать свой мозг, не просто пусть сидят там и отмирать болезни Альцгеймера, или что угодно. Питайтесь правильно, ешьте продукты мозга, и осуществлять это ум!