<Р> Ежедневные упражнения памяти рекомендуется для тех лиц, которые хотят обострить их короткий срок и долгосрочной памяти и навыков.
Некоторые люди любят, чтобы сделать использование игр памяти, а другие хотели бы бросить вызов себе, запоминая новые слова или запоминание списков, не связанных слов. Трюки памяти, такие как мнемоника может быть использована, чтобы помочь улучшить свое мастерство запоминания. Хорошая вещь об играх памяти является то, что они могут быть сделаны в любое время дня или ночи, и они не должны принимать длительные периоды времени. При выполнении игры памяти, человек будет нужно бодрствовать, оповещения и способны полностью сосредоточиться на задаче.
<Р> Текстовые игры, головоломки и другие проблемы разум, как загадки, также может помочь улучшить его ум питания. Пазлы может оказаться удивительно интересный и вызов, который представляют загадки сделать головоломка решатель работу еще труднее решать головоломки и загадки представлены. Использование головоломки часто является отличной форме физических упражнений мозг; он ставит ум, чтобы работать, и помогает головоломки /загадку решатель держать ум работает и функционирует. Улучшения в своей направленности, концентрации и способности мыслить нестандартно также отметить.
<Р> Принимая новое хобби и проведения исследований является еще одним способом поддержания мозг занят и работает. Освоение новых методов, как научиться готовить, шить, рисовать, или участвовать в творческой хобби подстрекает воображение, помогает занятие, и помогает мозгу развиваться новые нейроны и пути. Своей координации улучшается, когда участие в хобби и развлечениях.
Есть дополнительные преимущества одним вытекает из занимая хобби в том числе возможность познакомиться с людьми, шанс, чтобы преуспеть в чем-то, что человек любит делать, и способность улучшить своего концентрации и внимания.
<Р> Чтение другой времяпрепровождение, которая бросает вызов мозг. Человек может узнать новый материал, изучить реальные и вымышленные миры, и улучшить своего мозга власть пр