*   >> Чтение Образование Статьи >> health >> душевное здоровье

Как выиграть битву против чрезмерного Behaviors

<р>>

самой природе праздника. , , бывает распутство; праздник настроение вызвано выпуском, что в противном случае запрещено. , .Sigmund Фрейда

<р>>

Это "сезон для чрезмерного поведения

<р> Праздник торжества в конце года побудить нас есть больше пищи. тратить больше денег, и пить больше алкоголя, чем разумно для нашего здоровья. Период снисхождения следует новогодних, где мы fanticize, по крайней мере, в течение нескольких дней, что мы никогда не будем делать его снова.


Чрезмерное поведение обеспечивает облегчение при стоимости

<р> Наши чрезмерное поведение может обеспечить выпускной клапан, способ справиться с частями жизненного опыта, которые делают нас чувствуют себя уязвимыми или неприемлемыми. Поведение ошеломить нас, к стыду, что заставляет нас чувствовать себя так, как будто мы "не хватает".

<Р> Так было с Нэнси, молодой женщины, которую я недавно говорил с по телефону. Нэнси держит ответственное положение в обществе, но приходит домой и напьется каждую ночь.

Трезвый Нэнси не выразить гневные чувства, но пьяный Нэнси переполняется сердитых, обидные слова

Нэнси

:. "Я пил, так как я получил от работы. Могу ли я хороший человек? Я стараюсь быть хорошим " Катрина

:". Там нет сомнений, о вашей доброте. Где ты "

Нэнси

:" Я в моей церкви. Я не хочу быть членом моей denomination- я скорее относятся к разного достоинства. Но я не знаю, как сказать людям, без разочарование их " Катрина

:". Это трудно для вас, чтобы рассказать людям правду о своих чувствах. , .

"

Нэнси

:" Вы с ума сошли на меня? Я не хочу, чтобы вы сердись на меня " Катрина

:". Я не сержусь на тебя, но я знаю, кто-то, кто "

Нэнси : "Кто это?" Катрина

: "Вы не хотите, чтобы сказать вещи, которые делают люди с ума по тебе. Но когда вы пьете, вы плевать гневные чувства повсюду. Вы с ума по тебе "

Нэнси

:". Да, я зол на меня, и поэтому другие люди. Что вы от меня хотите " Катрина

:" Это не делает разницы, что я хочу, чтобы ты. Это про тебя. Что вы хотите сделать "

Нэнси

:".

Я хочу бросить пить, но потом мне нужно выпить, чтобы чувствовать себя лучше на ночь " Катрина

: "Вы хотите, чтобы бросить пить, но это сделает вас в курсе ваших болезненные чувства."

Как контролировать избыток-отправную точку

<р> Отправной точкой в ​​отпуска ваши чрезмерные поведения является распутать отношени

Page   <<       [1] [2] >>

Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.