Сделайте свой понедельникам Happier

<р> рано вставать в субботу утром:. Вставайте рано, подготовить ваш еженедельный бюджет и идти в магазин за едой. Заполните все хлопоты от noon.Saturday Вечер: Возьмите рыбалку, посетить друга, или пригласить близких по пиццу и стакан вина. Дело в том, чтобы весело провести время Каталог

<р> воскресенье богослужение и духовный рост:., В воскресенье утром: Начните избегая стрессовых ситуаций и людей, так как это будет переносить в понедельник. План воскресенье для поклонения или духовного роста.

Что делает воскресенье специально для вас? Поклонение Богу, посещать церковь, медитации, неторопливо ванну, или говорить по телефону? Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя счастливыми и пропагандирует здоровый взгляд на жизнь. В воскресенье вечером: Успокойтесь. Приготовить праздничный ужин и наслаждаться этим с семьей. Выключите телевизор в семь часов, и получить Тобед рано. Если вы не можете спать, читать любовный роман, модный журнал, или выпить чашку ромашкового чая (это для мужчин, тоже)

<р> Утро понедельника:. Вставай 2 часа раньше.

Не смотреть новости или читать газеты, пока после обеда, слушать приятную музыку, а не. Положите кофе, и есть дома приготовленные healthybreakfast. Далее, принять горячий душ и одеться в неторопливом темпе. Наконец, по понедельникам обет остаться в стороне от людей, мест и ситуаций, которые вызывают стресс; решить, чтобы чувствовать себя хорошо сегодня. Теперь вы готовы идти на работу счастливой.