*   >> Чтение Образование Статьи >> health >> душевное здоровье

Сделайте свой понедельникам Happier

Несмотря пытается, это не всегда легко проснуться утром в понедельник в хорошем настроении. Вы можете оплакивать потерю вашего выходные, потому что вы не выполнить то, что вы надеялись, такие как делами или личных проектов. Как ваши выходные подходит к концу, вы напомнили о веселье и /или прибыльные проекты не сделано. Грусть приходит на вас, что растет резче в воскресенье вечером. Это не редкость, особенно если вы пытались получить слишком много хлопоты сделали в минувшие выходные против отдыха с семьей и /или friends.For многие, воскресенье является напоминанием или день расплаты.

Это когда вы рассмотреть, сознательно или бессознательно, ваш писаное или неписаное ", чтобы сделать список". Вы думаете, о том, что свитер, который вы собираетесь вязать, арт-проект вы хотели, чтобы начать, фильм, который вы хотели видеть, или книги, которую вы собирались, чтобы читать или писать, но у него кончились время, снова. Давка слишком много в течение двух дней, как прачечная, продуктовый магазины, семейное время, и я отнимает ваши выходные его весело и приятных аспектов.

Решение зарезервировать свои выходные для отдыха, семейного отдыха или отдыха мини и получить работу по дому сделали в течение всей недели. Отказаться планировать работу по дому или другие хозяйственные работы на выходные, и вы больше шансов иметь хорошее настроение в понедельник. . Ниже советы по созданию тем два дня, в конце недели, время для омоложения и веселья

<р> Начните вторник, чтобы в следующий понедельник счастливее: Начало здесь, чтобы подготовить быть счастливее в следующий понедельник.

Просто зайдите на ваш 9 до 5 или забронировать нормальной жизни и после работы, взять его легко и вкусно поужинать. План тридцать минут до одного часа времени семьи и раннего выхода на пенсию

<р> Среда:. Планируйте выходные сегодня. Во время обеда, чтобы сделать расположения для вне-город поездки или мини отпуска. Если вы сидеть дома, пригласить друзей на царапают или шарады; отправить приглашения рано, прежде чем сделать другой plans.Wednesday вечер:.

Написать свой список покупок, планировать ваши блюда для предстоящей недели, и сортировать белье

<р> Четверг: После работы, убирать, стирать белье, и подготовить рабочую одежду на пятницу и понедельник. Расслабьтесь и получите спать как можно раньше

<р> Пятница:. Пребывание опоздал на работу и закончить любые последнюю минуту назначения, а не взять работу на дом на выходные. Иди домой, съесть здоровую еду с бокалом любимого напитка

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.