<р> Перед тем, как создать лучшее будущее, вы должны учиться на опыте прошлого и двигаться дальше от них.
< р> Ставьте цели и принять меры
<р> Маленькие цели, задачи маленькие то, что бросает вызов близоруким природу расстройства пищевого поведения поможет вам продолжать работать в направлении большей задачи. Вы не можете выиграть войну без победы в битвах.
<Р> Возьмите собственности
<р> Будьте в контроле вашего выздоровления не ваш расстройства пищевого поведения в управлении вас.
<Р> Помните успехов
Как вы идете через дорогу, вы будете иметь успехи и хорошие времена. Попробуйте и помните, эти успехи, чтобы помочь вам напомнить себе, что вы можете достичь выздоровления.
<Р> Получить взволнованы тем, что грядет
<р> Представьте себе, как хорошая жизнь будет без вашего расстройства пищевого поведения, может быть, попробовать и иллюстрации это или запишите его, так что вы можете держать его с вами, чтобы сохранить ваш фокус
. <р> Что вы не хотите?
<р> Иногда легче выяснить, что вы от жизни не хочу чем то, что вы хотите.
Что вы не хотите от вашего восстановления? Что вы не хотите, чтобы ваша жизнь будет?
<Р> Страх является частью успеха
<р> Это естественно бояться, делая большие изменения в жизни, но преодоление страха делает успех все более полноценной.
<р> Сделайте перерыв и освежить свой ум
<р> Не толкать себя вперед. Застойные моменты восстановления поможет вам, чтобы перегруппироваться и подумать о том, как вы делаете, и как вы можете продолжать двигаться вперед.
<Р> учиться на ошибках
Краткосрочные неудач являются частью восстановления, в следующий раз вам будет знать, как не иметь дело с вещами. Каждая ошибка является возможность обучения.
<Р> Наслаждайтесь путешествие
<р> Восстановление о получении жизнью и наслаждаться его! Наслаждайтесь процессом восстановления, это поможет вам оставаться счастливыми и продолжать борьбу.