Десять Проверки обуздать свои эмоции

<р> Мы пучок эмоций. Мы считаем, их в наших телах, как покалывает, горячих точек и мышечных напряжений. Хотя есть когнитивные аспекты, это физическое ощущение, что делает их действительно отличается. Это наши эмоции, которые заставляют нас хотят и не хотят.

<Р> Это тысячелетие видели больше и больше женщин, ищущих работу. Хотя мужчины и женщины в равной степени эмоциональной, они имеют разные способы выражения своих эмоций. Женщины часто несут свой багаж эмоций для работы. Для них работа является серьезным бизнесом.

Они принимают критику серьезно и показать готовность исправить себя. Их ожидание высокой, и они, как правило, расстраиваться, когда, что они ожидают не бывает.

<Р> Неконтролируемые эмоции

<р> Если женщина может сдерживать или контролировать свои эмоции, гнев или сказать зависть, она может сделать замечательная работа, будучи чуткими и чувствительны к своим коллегам и вывести лучшие результаты. Но неконтролируемые эмоции могут быть восприняты как отрицательные черты, которые создают проблемы в отношениях и портят всю работу.

<р> Вот десять советов, чтобы проверить ваши эмоции

<р> 1) Управление стрессом

<р> Стресс является основным источником многих проблем. Это заставляет вас терять самообладание. Научитесь снять стресс с помощью методов управления стрессом. Сегодня многие бедствия, такие как тренинги йоги и медитации доступны везде. Физическая активность, как бег трусцой также может помочь вам чесотки стресс.

<Р> 2) Избегайте немедленного реагировать

<р> Это должно некоторую практику. Когда вы чувствуете, что вы расстроены, во избежание немедленного реакцию как-то.

Подумайте, если это вопрос стоит получать эмоциональное и реагировать немедленно. Попробуйте провести себя в течение нескольких минут. К тому времени, ваши эмоции будут на убыль, и вы можете действовать лучше. Оценить свое решение, задавая себе, "Имеет ли этот вопрос никакого смысла?"

<Р> 3) Выйди из жалости к

<р> Большинство эмоций сделает вас валяться в жалости к себе. Это может помешать ваше суждение. Выйди из вашей жалости и отточить свои врожденные сильные, такие как повышение, интуиции и суда.

<р> 4) Практика честная игра

<р> Когда вы находитесь в офисе, рассмотреть ваши коллеги и командную работу. Практика и поощрять честную игру и командную работу. Не делайте это суета увеличительное мелочи и, воображая, что все находится на вашей голове.

<Р> 5) Посмотреть критика положительно

<р> Критика и поправки являю