С другой стороны, гнев может сопровождаться высоким уровнем мотивационного и энтузиазм в выполнении конкретных целей, и это действительно положительная сторона гнева. В его управлении, гнев можно контролировать, предполагая позитивную и конструктивную роль в борьбе с ней. Ступенькой к управлению гневом сначала выявление ситуаций, которые вызывают его.
<р> Одним из наиболее эффективных способов управления гневом разрабатывает способы, чтобы предотвратить события, которые вызывают его.
Это вывод поведенческая роль, что было сказано, чтобы работать в управлении гнев и другие связанные и эмоционально индуцированные условия, такие как стресс, беспокойство и депрессия. Тем не менее, существуют камнем преткновения для применения этой методики, потому что практически большинство гнев вызывающие событий распространенных жизни такая практика, как пострадали от других лиц, не сумев добиться цели и разработки ощущение угрозы для людей кто любит и заботится о.
<р> Юмор и другой аспект, который помогает в сокращении гнев и просто подразумевает смеяться над собой, когда человек сталкивается с неудобной ситуации или действия, которые вызвали гнев. Например, когда один так сильно пострадал от действий другого человека, что сон будет взломана, человек возмущен этой акцией можете просто посмотреть на эту ситуацию, как неловко и пусть все гнев падает в обморок от отеля. В противном случае, если не спать, кого это волнует? Он должен научиться утешать себя и считать, что ничего не произошло на самом деле.
Суть в том, что не следует принимать вещи настолько серьезные, что гнев легко вызвали.