<р> Получить образование. Тревога и депрессия являются жестким для тех, кто дело с. Это влияет не только на человека с болезнью, но все, кто живет их трогать. Узнайте как можно больше о том, как работает эта болезнь, то, что триггеры, и какие типы вариантов имеются. Не все должно быть лекарственное, хотя некоторые делают.
Шаг 2Support но следить. Поддержка вашего любимого человека, и пусть они знают, что вы там для них. Важно отметить, что люди с тревогой и депрессией стать себе всасывается, не из тщеславия, а как механизм выживания.
Пусть они знают, что вы будете там, чтобы помочь, но только если они готовы помочь себе сами. Если они только с помощью вас, как костыль, а не обращаться за помощью, вы должны сесть и обсудить с ними, если это действительно лучшая ситуация для любого из вас. Убедитесь, что вы держите глаза на ли или не они принимают свои лекарства, он должен быть последовательным, чтобы work.Step 3Believe в них. Тревога и депрессия приводят к чувствам безнадежности. Пусть ваш любимый знают, что они делают хорошо, и что вы гордитесь им. Этот вид позитивного подкрепления даст им повод продолжать excel.
Step 4Remember, что это болезнь. Вы не сердитесь на кого-то, кто имеет диабет, так что не забудьте, что это также вне их контроля (насколько его наличие или нет). Они, вероятно, чувствуют себя подавленными и слабый, как если бы они не были достаточно сильны, чтобы жить без помощи, но подчеркнул, что это медицинское состояние, как высокое кровяное давление, поможет обосновать их. Это не повод, чтобы оправдываться, однако.
Вы не сердитесь на человека с высоким артериальным давлением, имеющие для этого, но вы бы не снисходительный человека с высоким артериальным давлением, кто курит, пьет, ест и фаст-фуд каждый день. Установите основные правила, и придерживаться их. Структура является important.Remember следующее: Найти хорошего врача, тот, который не верит, что лекарство всегда лучший выбор. Знать лекарства и каковы их побочные эффекты. Не пытайтесь заставить что-либо, работать с ними <р> Самое главное - Если вы или любимого человека принимает антидепрессанты, держать закрыть глаза на них, особенно в начале.
Некоторые антидепрессанты, как известно, вызывают или увеличить суицидальные чувства.