Влияние стресса на ежедневной нас и наш мозг
<р> Как указано в деятельности мозга и нервной системы стресса, которая в настоящее время имеются в большом количестве в жизни каждого человека?
<р> Во время нервного раздражения в организме в перераспределении крови, он приходит в активных мышцах (чтобы подготовить их к опасности), легких (нужно больше воздуха), сердца (оно увеличивает перекачку крови) и в головном мозге некоторых людей (скорости до процесса мышления). Последнее зависит от нервной системы.
Командир Александр vidbyrav македонских солдат для своей армии, из-за этого фактора. Создано стрессовую ситуацию, и если люди в этом blidnuv - считаются не подходят для обслуживания, красный - в армии. Для покраснение лица свидетельствует приток крови к голове, и, следовательно к мозгу. И поэтому он будет работать должным образом в экстремальных ситуациях и люди найдут выход из затруднительного положения. Но мы должны понимать, что в то время как все другие системы организма, в том числе детоксикации (почки, печень), садятся на "голодный паек.
И все вредные кишечная флора чувствует себя прекрасно, развивается размножается деятельности. Кроме того, повышение уровня холестерина, сахара в крови. Если стрессовые ситуации часто повторяются (хронический стресс), и человек испытывает его в кресле (в шкафу, в то время как вождения), со временем его сосуды повреждены холестериновых бляшек и поджелудочную железу исчерпали избытком сахара. Потому что мозг у человека, где пик крови к мозгу во время стресса, страдает от того, что вместе с ней приехать и токсины и холестерин.
Те, кто доходы крови к мозгу в экстремальных случаях не увеличивается, страдают от того, что его повышенная деятельность не обеспеченного требуется достаточное количество для веществ.
<р> Физические движения, чтобы защитить мозг от стресса и способствуют развитию его потенциала Как нейтрализовать негативное влияние стресса, сохранить свою нервную систему?
<р> Одним из Наиболее эффективные способы преодоления негативных последствий стресса является физическая активность: пробежка, гимнастика в китайской или Тай-шу цзы и других.
Упражнение еще один очень важный для раскрытия интеллектуального и творческого потенциала явления мозга - мозг получает много импульсы от периферии. Вы должны выбрать спорт, в котором большинство zadiyuyutsya все группы мышц. Каждое движение мышц - это импульс в мозг и обратно - от мозга к мышцам, который также развивает основную часть нервной системы,