Еще хорошая привычка принимает физические упражнения. Игры, как футбол, хоккей, крикет, бадминтон и баскетбол хорошо для здоровья. Легкая атлетика и гимнастика также формы осуществления. Если вы не можете найти возможности для игр или участие в легкой атлетике, вы можете проснуться рано утром и бежать за километр или два на открытом воздухе. Если вы не можете выйти на упражнения, вы можете сделать пропуск в вашем собственном доме.
Пропуск в течение пятнадцати минут будет вполне достаточно. ООО Ваши спальные привычки также очень важны. Вы должны быть семь или восемь часов сна каждый день. Ложитесь спать рано, таким образом, что вы можете иметь достаточное количество сна. Через час или два сна во второй половине дня во время летних дней является достаточным.
Не закрывайте все окна и двери вашей комнаты. Держите окно открытым для свежего воздуха. Никогда не закрывайте лицо, а в постели.
Микробы являются нашими врагами, и мы должны защитить себя от этих врагов. Некоторые микробы развиваются в еде.
Микробы диареи, дизентерии, холеры, гепатита и брюшного тифа войти в наш организм через грязные воды и пищи. Таким образом, мы должны быть очень осторожны при покупке продуктов питания из поставщиков и продавцов сладких. Если пищевые продукты хранятся обнаружили, микробы попадают в них через мух и пыли. Что касается, как это возможно, мы должны правильно питаться приготовленной пищи и хорошо промытый свежие фрукты.
Есть определенные заболевания, которые трудно вылечить, но легко предотвратить.
Почему вы должны простить обман муж