Теперь по утрам, встав весьма рано, а до рассвета, Иисус вышел и удалился в пустынное место, и там молился
(Марк 1: 35).
<р> Когда вас имеем дело со стрессовой ситуацией, необходимо регулярно отступить в уединенное место, где вы можете помолиться. График времени и назначить место, где вы можете пойти, чтобы быть самостоятельно с Богом, как это очень эффективный метод управления христианская стресс.
<Р> Это может быть всего 10 мин в день, чтобы начать с, но это священное назначение, что вы должны выполнять так же, как любой другой важной встречи.
Это может быть в любое время дня, но она должна быть в то время, когда вы можете быть в одиночку, без каких-либо перерывов. Начало дня было бы идеальное время, потому что вы еще не были обременены стрессов дня.
<Р> Ваш одиночные место должно быть предпочтительно личное убежище, где вы можете пойти и оставить свои стресс позади. Это может быть вашей спальне, ваш офис, церковь или даже парк, который вы проходите мимо каждый день.
<Р> Когда вы находитесь в вашей одинокой пространства, запишите все, что подчеркнув вас от Самым печальным в мере тревогу, прежде чем вы можете начать молиться за них. Записывая ваши проблемы позволит вам выразить свои чувства и сказать слова, написанные именно то, что у тебя на уме и в сердце твоем, не повреждая никого. Продолжайте писать, пока у вас нет ничего больше, чтобы получить от груди, и вы чувствуете, как пережил этот релиз будет оставить вас менее эмоциональным и более объективным о вашей стрессовой ситуации, как вы начнете молиться за него.
<Р> Если вы не в состоянии включить эту христианскую технику управления стрессом в вашей жизни, и физически убежать от стрессовой ситуации, перейдя на уединенном месте, то вы можете бежать в вашем одиночном пространстве.
<р> Вы можете создать это пространство мысленно выхода из окружающего вас стрессовой ситуации.
Это может быть в то время, фактическая стрессовые события проходит, когда вы можете начать молиться в тишине, или это может быть во время прогулки до остановки каждое утро или в автобусе по дороге на работу, когда вы можете подстроиться под Мир и настроиться на Бога, как вы молитесь за Его руководством для вашего стрессовой ситуации.
<р> Для получения дополнительной информации, читайте Управление стрессом с слово Божие Доктор Мириам Kinai