<Р> Шаг 1 Сначала вы должны понять, что есть очень много вещей, которые на самом деле вне вашего контроля. Эти вещи являются главной заботой, что приводит к жизни с большим количеством стресса и страха.
Если что-то вне вашего контроля нет ничего, что вы можете сделать, чтобы изменить его или изменить его или препятствовать его. Это дело становится неизбежным и из сомнения произойдет. Единственное, что вы можете сделать, это принять его и приспособить к нему. Если вы живете в страхе вы теряете свою работу, и это неизбежный факт, чем просто принять это и искать другую. Если вы живете в страхе Ваш автомобиль будет выдавать на вас на шоссе признать, что это возможность и подготовить себя, а, как вы можете, если это произойдет, и это все.
<Р> Шаг 2 секунды, прежде чем вещей, которые вы страх и стресс за стать реальностью задать себе ", как я могу подготовить себя сейчас, прежде чем это произойдет, и если это произойдет?" Некоторые вещи законные интересы и вместо того, чтобы бояться их и подчеркивая над ними подготовиться к ним. Это гораздо более конструктивным, чтобы подготовиться к этим вещам, чем к стрессу над ними. Подчеркивая над ними вы больно себе два раза плохо, потому что вы не получаете мимо страха подготовить себя и вы живете в страхе.
Если вы подчеркнув, и боятся речи вы должны дать что стресс и страх не позволит вам на практике речь также. Вы должны сосредоточить все свою энергию на практике речь, и никто из вашей энергии на страхе и стрессе о том, чтобы дать речь
. <Р> Шаг 3 Третий оставить все напряжение и страх в руках высшей силы. Несмотря то, что ваш полагает есть всегда выше власти, будь то Бог, Христос, Наука, Буда, Аллах, или что угодно. Это существо имеет ваших интересах своей власти и, когда вы даете все ваши стресс и страх в высшей власти это позволит вам жить свободно и радостно.
Молитесь, кому вы будете иметь веру и отпустите что стресс и страх.