ваше мышление, чтобы что-то более позитивное. Если опасения, что приносят на паники около других, не любящих вас, рассмотреть вопрос или нет кто-нибудь на Земле, которые каждый по-настоящему любит. По всей вероятности, вы не будете знать ни одного человека, который не имеет врагов, так что не забудьте, что вы не проблема, ненавистники! Имея паническая атака может быть немного страшно, но когда у вас есть советы выше, это может быть немного легче. Обязательно попробуйте каждый шаг, когда у вас есть нападение, чтобы увидеть, какой метод лучше всего работает для вас.
Найдите тот, который помогает и, наконец, чувствую себя немного лучше.
