ить симптомы и тяжесть панических атак. Осанка не только влияет на эффективность вашего дыхания, это также может повлиять на другие части вашего физического благополучия, такие как кровообращение и мышечный тонус. Хорошая осанка не только помогает ваше дыхание, она также может помочь предотвратить или нерв боль в мышцах, вызванные плохой осанки или неудобных положениях. Вы должны быть в состоянии использовать инструкции, которые были даны выше, чтобы справиться с паническими атаками эффективным образом.
Уменьшение их интенсивность не является решающим, и никто, кроме вас имеет возможность контролировать, как они влияют на вас. Если вы хотите, чтобы лучше контролировать их, вы должны следовать руководство, насколько вы можете.
