<р> На самом деле, депрессия принадлежит к царству прошлом. как стрессом и тревогой относятся к будущему.
Тогда как, в том-то и дело, что нет ни прошлого, ни будущего. Да это правда. Единственная реальность СЕЙЧАС или настоящий момент. Прошлое является заблуждением; так это будущее. Наш ум постоянно ведет нас к этим раз, чтобы запутать нас
<р> Если вы действительно хотите постоянного лечения депрессии. такая лечение, которое вечно; лекарство, что это навсегда, Затем concencentrate полностью на настоящее время. Там нет другого времени avialble нам, кроме этого самого момента, когда я пишу эту статью, или когда вы читаете это
<р>. Помните: прошлое ушло навсегда и так является депрессия.
Кстати сам депрессии является заблуждением, подделка вещь, иллюзия, как и в прошлом, на которой он питается. Просто закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании в течение минуты или около того. Вы будете находиться в настоящее время. Теперь спросите себя искренне: есть ли что для беспокойства или депрессии о прямо сейчас - пожалуйста, обратите внимание, что акцент делается на сейчас- Anser будет нет?. Это потому, что депрессии и заботы не может существовать в СЕЙЧАС. Они питаются от времени.
Они требуют времени, чтобы чувствовать себя несчастным Сомон Тогда как в настоящее время является вневременной государство. Это thoughtles состояние вечного блаженства и радости.
<Р> В общем, не слушать ум. Просто полностью сосредоточиться в СЕЙЧАС, пока вы не имеют больше мыслей, а затем посмотреть на себя, что вы будете чувствовать себя enegetic и внутреннее чувство радости будет охватывать вас.