твий из первых. Если это особенно трудно для вас, чтобы сделать, просить других о помощи. Помните, что не все ваш мозг говорит вам обязательно верно. Научитесь контролировать свой мозг вместо вашего мозга контроля you.6- поддерживать положительное отношение. Продолжайте быть благодарны за то хорошее, что у вас в жизни и поддержания надежды. Положительный психологический настрой является приоритетом номер один в любой ситуации выживания. На самом деле, это в списке приоритетом номер один в обучении выживания американских военных.
Положительный психологический настрой является более важным, чем воды и пищи! Таким образом, даже если что-то не показывают, или вы не верите, повторяю себе, что "я могу справиться с этой ситуацией! Все будет хорошо. "7-прежнему сосредоточены на то, что вы можете контролировать и отпустить то, что вы не можете
