. <Р> Есть несколько способов, чтобы сделать сезон аллергии легче без сохранившихся на лекарства аллергии, которые могут сделать вас сонный.
< р> Смотрите, что вы едите.
<р> Люди с симптомами аллергии может сделать их хуже ест дыню, огурцы, бананы и другие фрукты и овощи.
Эти плоды могут вызвать аллергию страдалец, чтобы иметь зуд в горле и во рту, которая называется ОАГ или синдром оральной аллергии.
<Р> обратитесь к врачу.
<Р> Экспериментируя с более-внебиржевом лекарства аллергии может будет пустой тратой времени и денег. Ваш врач может определить, что аллергия лекарства могут работать лучше для вас, и, возможно, даже предложить выстрелы аллергии, которые могут быть более эффективными.
<Р> Избегайте высоких рассчитывает пыльцы.
<Р> В дни, когда пыльца высока, избежать открытом воздухе между пик воздействия (обычно с 10 утра до 3 часов дня). Чтобы узнать количество пыльцы в вашем районе, вы можете смотреть свои местного известия утром или проверить сайт AAAAI в. Американская академия аллергии, астмы и иммунологии сообщает текущие уровни пыльцы и плесени спор для публики, которая может помочь аллергиков знают, когда их риски симптомов будет выше.
<Р> Подготовка к зиме.
<Р> Пусть ваши отопительные трубы очищены профессионально, прежде чем начать использовать тепло.
Это избавит ваш дом от раздражителей, которые были способны расти все лето.
<Р> HEPA фильтр.
<Р> Высокая эффективность частиц воздушный фильтр установлен в Вашей печи может помочь в ловушку любые раздражители. Имея воздухоочиститель с хорошим фильтром также поможет сохранить ваш дом свободным от воздушных родился раздражителей.
<Р> Увлажнитель.
<Р> Использование увлажнителя в вашем доме может также помочь вам уменьшить ваши аллергии Симптомы.
<р> Используйте защиту.
<р> Когда вы находитесь за пределами делать осенью деятельность во дворе, как сгребание листьев, носить маску, чтобы избежать вдыхания раздражающих из листьев и скошенной травы. Надевайте перчатки и, когда вы вернетесь в помещении, снять обувь сразу. . Когда вы приходите в ваш дом, не снимая обувь вы распространяющиеся раздражители по всему дому
<р> Вы можете иметь более легкое время с симптомами аллергии осенью, следуя этим советам