Что нужно сделать, чтобы избежать того, что вызывает астму attacks

<р> Лучший способ преодолеть чувство беспомощности, которые могут сопровождать астмой предпринять шаги, чтобы уменьшить риск нападения. Попробуйте все возможное, чтобы избежать или ограничить деятельность только, которые делают ваш астма хуже. По мониторе в вашем дыхании вы начнете изучать признаки атаки на. Вы можете заметить, одышка, свистящее дыхание и кашель легким. Это важно для вас, чтобы выяснить, что вызывает и ухудшает астму и принять необходимые меры, чтобы избежать этих триггеров

.

<Р> Использование кондиционера, чтобы помочь уменьшить количество пыльцы в воздухе от деревьев травой и сорняками, что найти их способ внутри вашего дома, используя ваш кондиционер помогает. Это также снижает влажность вас есть внутри вашего дома и уменьшает воздействие на пылевых клещей, а также.

<р> При попытке сохранить влажность низкая рассмотреть вопрос об использовании осушителя, если площадь вы живете в имеет влажный климат.

<р> Чтобы помочь очистить свой воздух в помещении вы должны иметь кондиционер в ваш дом проверяться один раз в год, а есть изменение фильтры.

Фильтры накапливать много грязи и пыли, которые выбрасываются в воздух, когда включен. Рассмотрите возможность установки небольшой фильтр частиц в системе вентиляции.

<Р> В холодную погоду вы должны носить маску. Астма может быть усугубляется холодной и сухой воздух.

<Р> Ваш декор в вашей спальне может вызвать ночные симптомы могут обостриться некоторые пылесборников в вашей комнате. Вы можете рассмотреть вопрос о замене элементов, в которых вы окажетесь чистый способ часто.