<р> Одним из них является увеличение гормонов в организме женского во время беременности. Возникновение это приведет к размягчению связки, которые функционируют, чтобы сохранить нижнего пищеводного сфинктера (LES) плотно закрыта. Когда ЛЕ лежит на неподходящих периодов, тенденция, это позволит желудочного сока и пищи с обратным холодильником обратно в пищевод и горло.
<Р> Еще одна причина изжоги испытывают во время беременности, потому что изменения в организме и развитие ребенка создает большее давление в желудке женщины. Таким образом, содержимое желудка вынуждены прямо в ЛЕ, а затем в пищевод.
<Р> Однако, есть несколько методов, которые беременная женщина может наблюдать, чтобы уменьшить дискомфорт принес изжога. Ниже приведены советы хорошие, хотя это не может удалить изжогу полностью:
<р> • Избегайте пищи, которая вызывает изжогу.
Примерами этого являются конфеты, продукты питания, пряный цитрусовые и соки, горчицу, помидоры и томатный продуктов, основанных, жирные продукты, жареные продукты, и очень приправленные блюда. Попробуйте обратиться к медицинским специалистам, чтобы узнать полный список продуктов, чтобы избежать кислотного рефлюкса. Кроме того, для продуктов, которые вы можете взять, который содержит небольшую опасность причинения изжога.
<Р> • избавиться от напитков, содержащих кофеин, как чай, кофе, и содовой.
Слишком много из них вызовет ЛЕ, чтобы расслабиться и позволить кислоты, чтобы вернуться в пищевод.
<Р> • Держитесь подальше от алкогольных напитков. Это, как правило, кофеина расслабиться LES Таким образом, создавая тот же эффект, вызывая изжогу.
<р> • Избегайте обильной еды. Он предложил, что, принимая многочисленные небольшими порциями в течение дня будет лучше.
<Р> • Избегать спешке в еде пищи. Тщательно пережевывая пищу действительно поможет в избежании изжоги, так что лучше провести время в еде.
<Р> • в течение по крайней мере трех часов после того, как ваш последний прием пищи, прежде чем принимать ваш сон.
<Р> • Беременная женщина рекомендуется принимать более стаканов воды в день, по крайней мере, от 8 до 10 стаканов, хотя это должно быть принято не только во время еды. Благодаря этому, желудок будет расширяться, а затем LES будет дано дополнительное давление, вынуждая его, чтобы открыть по назначению. Следовательно, это действительно рекоменду