аш мозг вызвав борьбы или бегства без причины. С адреналина и защитных механизмов в состояние повышенной готовности, есть немного, Вы можете сделать, но чувствовать напряжение. Listend в какой-то медленную музыку, которая имеет немного ритма (мой любимый, как правило, был, что так Любовь идет по Джанет Джексон). Я позвонил другу, и иметь его говорить меня так долго, как это не слишком часто. Как вы можете видеть, имея дело с паническими атаками это то, что вы действительно способны. Если только вы действительно можете убедить себя, что есть на самом деле не так nothng с вами.
