Как курильщика 25 лет и гордым Quitter, я могу сказать, что если я могу сделать это так, может кто-нибудь. Вот некоторые советы и способы, которые помогут вам, наконец, сделать это.
<Р> Во-первых, начать думать о бросить курить и расширить причин, почему вы должны. Простой, но абсолютно необходимый шаг. Не ждите, чтобы быть в состоянии бросить курить в одночасье ... Вместо этого, вы должны начать мысленно подготовиться в течение дня вы, наконец, остановиться. На мой взгляд, каждый должен его /ее собственный катализатор, чтобы выйти. Но, один должен быть готов признать катализатора.
Я думаю, что я был в состоянии бросить полностью в день и остаться свободной от сигарет, потому что я готовился к нему. Около года назад, я начал рассказывать себе и близких людей вокруг меня, что я буду бросить курить, но в ближайшее время на моем собственном времени. И, я исследовал вредное воздействие курения. Без подготовки, вы можете даже не понять, ваше время, чтобы выйти и позволить ему пройти мимо.
Вот несколько причин, вы можете думать о, чтобы подготовить вас в течение дня:
<р> Что о прочного запах на всех ваших вещей, запах тела, и никотина пятна на ваших зубов и пальцев? Вы думали, что они не слишком плохо, и часто сердился на тех, кто жаловался на вашем курении, как они проходят вас, давая вам худший грязный вид. Они получили некоторые нерв посягательства на вашу личную права ... звучит знакомо? Поверьте мне, запах очень очень плохо ... почти невыносимо некурящих.
Я должен знать, как 25 год курильщик сам, я чувствую, точно в такой же путь, как и любой другой курильщик, когда я курил. Но, запах и дым невыносимы для меня теперь, когда я бросил курить. Я никогда не думал, что я сам использовал, чтобы пахнуть, что.
<р> Кроме того, утром кашель, отвратительной слизи, и тех, холодные и дымоходы, конечно, долго, не так ли? Простые простуды часто приводят к бронхита и, что еще хуже, пневмонии.
Недавно я узнал, никотин в кровоток может привести к блокирова