Исследования показывают, что дети, которые проявляют добавлять и ADHD качества не имеют надлежащего питательных веществ для функционирования головного мозга. Потому что тело не получает важные питательные вещества, мозг не может выполнять должным образом. Многие дети с СДВГ СДВГ или имеют более низкие уровни аминокислот и цинка. Низкие уровни незаменимых жирных кислот (НЖК), также играют очень важную роль в ADD /ADHD. Другим возможным фактором, который может способствовать добавлять и СДВГ пищевые аллергии.
Выньте высоко аллергенные продукты, а затем смотреть поведение ребенка затем добавить продукты обратно в рацион. Делайте это медленно - один еду, в то время каждые две недели. Вы можете заметить изменения в поведении при добавлении определенную пищу обратно в рацион. Это, как вы можете определить, является ли определенная пища или еда вызывает ADD /ADHD симптомы. Общие продукты аллергии, которые приводят к ADD /ADHD симптомы являются шоколад, пшеница, кукуруза, яйца, сахар и молоко. Важно найти причины ADD /ADHD.
Многие профессионалы предпочитают другие пути, чем идти прямо к наркотикам за помощью. Если вы можете определить основной вопрос вызывает ADD /ADHD, то вы можете надеяться, избежать лекарства. Наркотики не вылечит ADD /ADHD. Они могут просто помочь с симптомами. Диета Мы Выше говорилось, что незаменимые жирные кислоты (НЖК), очень важны для функционирования мозга. Есть низкие уровни НЖК у детей с ADD /ADHD. Клетки мозга нужно жира (омега 3S-н, которые являются НЖК), чтобы функционировать должным образом. Единственный способ, чтобы получить эту Омега 3 жира через ваш рацион или витаминов.
Хорошие источники омега-3 жирных кислот являются тунец, креветки и лосось. Оливковое масло и масло грецкого ореха также обеспечить Омега 3 жиры. Аминокислоты являются источником пищи для мозга. Они являются источником белка для организма и необходимы для функционирования мозга. Вы можете включить мясо, сою, яйца, рыбу и молочные в рацион вашего ребенка. Если вы вегетарианец